潜在意識

潜在意識にアクセスする3つの方法!私の体験談から厳選したよ!

潜在意識のことを知り「潜在意識を書き換えたい」

「潜在意識にアクセスする方法を知りたい」

という人は多いかと思います。

今回、潜在意識について勉強を重ね、実践しつくした私が

潜在意識にアクセスできる効果抜群な方法を3つ厳選しました。

①瞑想してアクセス

潜在意識にアクセスする方法の一つとして有効なのが

”瞑想”すること。

瞑想と聞くと、お坊さんが足を組んで両手のポーズを決めた

修行僧のようなイメージを持たれる方が多いですが

実際は、難しく考えなくても

ただ単に呼吸に意識を向け頭を空っぽにして

10分~30分ほど取り組むだけでOK。

そうすることで意識状態がシータ派に切り替わり、

潜在意識の壁が薄くなっているので

潜在意識へアクセスしやすい状態になります。

その状態の時に楽しいイメージや、わくわくする思考を巡らせると

潜在意識に刻み込まれやすいです。

私も現在毎日30分の瞑想を実践していますが

潜在意識の深いところまで潜れているおかげか

仕事の直感やアイデアがばんばん降りてきたり

嫌なことがあっても気持ちの切り替えができるようになったり

瞑想による恩恵をかなり受けていますよ^^

②寝入りばなにアクセスする

人間の夜寝る前のうと~っとした意識状態のときは

脳派がシータ派の状態に切り替わっています。

この状態のとき人間は潜在意識の壁(メンタルブロック)が

薄くなっているため潜在意識にアクセスしやすい状態になります

この時に思考した感情が潜在意識のなかに強くインプットされます。

なので、寝る前だけは、楽しいことを考えた方がいいです。

私はうと~っとしたときや夜寝る前には感謝ノートを書いて

気分をよくするようにを日々実践しています^^

ただ経験上、途中でめんどくさくなってしまうこともあるので

初心者が習慣にするのは難易度高いかも。

③サブリミナルCDを使ってアクセス

3つ目はサブリミナルCDで潜在意識へアクセスする方法。

これは3つの方法の中で個人的に一番おすすめする方法。

サブリミナル意味には”こっそりと働きかける”という深い意味があり、

頑固な潜在意識ちゃんのメンタルブロックを通り越して

気づかないうちにこっそりとメッセージを刻み込むことができます。

私の経験上、初心者が自力で潜在意識を変えていくには

毎日の習慣にすること、継続することが必要不可欠。

なので上記で紹介した2つは初心者には難易度が高いんです。

ですがサブリミナルCDは、毎日リラックスして聴くだけなので

忙しい方でも継続しやすいですし

私も現在進行形で続けています。

ただしサブリミナルCDと言っても様々なものがあります。

中には効果のない詐欺まがいのものもありますので

初心者が選ぶ際には注意が必要。

ちなみに私も効果があった現在愛用中のサブリミナルCDがこちら

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押えておきたいポイント!

潜在意識にアクセスするという言葉を聞くと

体感レベルで別世界のすごい次元に行くとか、

意識がなくなるほどの催眠状態に入っていくとか

”すごいことを行う”というイメージがあり、

なかなかアクセスできないという人も多いのですが

実際は、そうではありません。

それはあくまでメディアなどの影響で作り上げられたイメージであって

実際のところは、別次元に行くわけなく

特別不思議な感覚を得られるわけでもなく

ただ単に意識が薄くなってぼんやりとしているリラックス状態のことです。

潜在意識にアクセスできているのだろうかと不安に思うことがありますが

私たちは夜寝る前や朝起きたての瞬間など日常的に

潜在意識にアクセスできているんです。

つまり、何か特別な状態になるわけではありせんので

そこをはき違えないようにご注意くださいm(__)m

シータ派に誘導すればアクセスできる!

ちなみに下記を理解しておくと潜在意識へアクセスできた

自覚が持てるのでおすすめです!↓

主に人の意識には、この4つがあります。

・デルタ波(眠っている状態)

・シータ派(寝る前のうと~っとしている状態、瞑想している状態)

・アルファ派(リラックスして落ち着いている状態)

・データ派(日常で生活している状態、あれこれ考えている緊張状態)

で、人が潜在意識にアクセスできている状態というのが

シータ派の状態です。「潜在意識へアクセス = シータ派状態」

ということ。それ以外の意識では潜在意識に

アクセスすることはできません。

ということは、

潜在意識にアクセスするためには、

シータ派の状態を作ればいいというわけです。

ここを理解しておけば

手っ取り早く潜在意識へのアクセスについての理解が深まるはず!!

まとめ

◆潜在意識へアクセスするためにはシータ派の状態を作れば簡単!

◆いずれにせよ潜在意識にアクセスし書き換えるには時間がかかる!

一瞬で書き換わるなんてことはあり得ません。

どの方法も数か月継続することが必要不可欠!

◆継続する自信がない人や忙しい方にはサブリミナルCDがおすすめ。

※ただし本物のサブリミナルCDでなければ意味がありません。

以上、潜在意識にアクセスする方法3選をピックアップしました♪

最後までお読みいただきありがとうございました。

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